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蒲公英泡水好处多,如果能加入这5样东西,效果可能会更好!

By:养生知识库

蒲公英,是受大家喜爱的野菜!

而作为“药食两用”的蒲公英,不仅好吃,还有很多的养生功效!

随着草药热的兴起,越来越多的人,了解到蒲公英的好处,用蒲公英泡水喝来养生!


蒲公英归肝、胃经,可保肝利胆,善于清肝火消胃炎,治胃痛。

蒲公英有“天然抗生素”之称,可以去火消炎,对于改善上火、嗓子发炎等有很好的效果!

蒲公英有“尿床草”之称,有很好的利尿散结的之效,对于改善尿路感染、尿道炎等有很好的效果!

蒲公英被称为“排毒草”,有很好去火排毒作用,可以帮助人体祛湿热,排毒素,促进身体健康。

但是,你知道吗?

蒲公英虽然泡水好处多,但是,蒲公英善于配伍,搭配其他花草,泡水喝,养生效果翻倍!

蒲公英泡水,如果能加入这5样东西,效果可能会更好!

1、蒲公英+玫瑰花

取蒲公英,玫瑰花,按照3:1的比例,做成蒲公英玫瑰茶包,每次取一包,热水冲泡代茶饮,即可!

蒲公英性质微寒,搭配上温和的玫瑰花,可以中和寒性,适合更多人饮用,也适合长期饮用!

并且,玫瑰花还可以疏肝解郁、滋养心脉,养胃暖胃,二者搭配在一起,养生效果加倍!

2、蒲公英+甘草

蒲公英叶,甘草,按照1:1的比例,沸水冲泡,代茶饮即可!

甘草补脾益气,清热解毒,调和诸药。

蒲公英搭配甘草泡水喝,护胃养胃,缓解胃痛,效果更佳!

蒲公英泡水好处多,如果能加入这5样东西,效果可能会更好!

3、蒲公英+红枣

用蒲公英根2g,大枣3-4片,一起泡水喝即可。

蒲公英泡红枣,不仅能保护肝脏,还可以提高肝脏排毒能力。

并且,如果脸上有斑,蒲公英泡红枣喝,有很好的帮助,可以帮助人体排毒!

蒲公英泡水好处多,如果能加入这5样东西,效果可能会更好!

4、蒲公英+大麦苗

取蒲公英叶,大麦苗,按照1:2的比例,磨粉,做成蒲公英大麦青汁,每次热水冲饮即可!

蒲公英,含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。

大麦苗,富含大量膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加快肠道蠕动,保护肠道健康。

二者搭配在一起,对于润肠通便、护肠,效果加倍!

蒲公英泡水好处多,如果能加入这5样东西,效果可能会更好!

5、蒲公英+枸杞

取蒲公英2g,加上枸杞2g,热水冲泡代茶饮即可。

枸杞子被称为“智慧果”,配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力,还能提高学习能力。

蒲公英泡水好处多,如果能加入这5样东西,效果可能会更好!

夏季挖取蒲公英,自己动手,炒制成茶,一年四季都受用

夏季,蒲公英已经长大了,口感上比较苦、比较老,此时,更适合将其做成干茶,用其泡水喝,有很好的养生效果!